A Covid-19 pandémia hatása a Selye János Egyetem hallgatóinak alvási szokásaira, fizikai aktivitására

Abstract

A Covid – 19-járvány változásokat hozott az életünkben, mélyen beavatkozva a mindennapjaiba. A kutatásunk célja, hogy megvizsgálja a Covid – 19 hatását az egyetemisták alvási szokásaira, fizikai aktivitására és szabadidős tevékenységére. A keresztmetszeti felmérésben 226 hallgató vett részt. A kérdőívet retrospektíven (a járvány előtti) és prospektíven (a járvány idejére vonatkozóan) töltötték ki. Az eredmények 6%-kal, 32 perccel hosszabb alvási időt, 51%-kal hosszabb fizikai inaktivitási időt, 55%-kal hosszabb képernyő előtt töltött időt, 48%-kal hosszabb fizikai munkával töltött időt mutattak a pandémia vizsgált időszaka alatt, mint a pandémia előtt. Az eredmények felhívják a figyelmet a mindennapi gyakorlatban bekövetkező negatív életmódbeli változásokra. A diákok számára az egészséges életmód szokásainak fenntartásához olyan szakmai ajánlások szükségesek, melyek segítségével csökkenthetik a negatív egészségügyi következményeket hasonló rendkívüli helyzetekben.Abstract. Covid – 19-pandemic has brought life changes, deeply intervene in people’s everyday life. This study aimed to examine the impact of Covid – 19 on university students’ sleeping habits, physical activity, and sedentary behavior. The cross-sectional survey was carried out on 226 participants. The questionnaire was administered retrospectively (for pre-pandemic) and prospectively (during the pandemic). The results have shown 6%, 32 minutes longer sleeping time, 51% longer physical inactivity time, 55% longer screen time, 48% long physical working time during the pandemic. The results draw attention to negative changes in everyday praxis. During the pandemic, students’ low physical activity, high sedentary behavior were compounded. Recommendations are necessary for students to maintain healthy lifestyle habits with minimal negative health consequences in similar circumstances.